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11 Secretos Acerca de las Sodas Que Desconoce

¡Mas del 25% de la población en Norte América es obesa y cerca del 70% tienen sobrepeso! Y una de las principales causas es el consumo de azúcar en las bebidas endulzadas como las sodas.

Todo mundo sabe que las sodas no son saludables, entonces, ¿Por qué la gente las sigue consumiendo? Pues por que es adictiva, el sabor azucarado y lo burbujeante de su sabor se debe a los endulzantes artificiales como el aspartame, sacarina y sacarosa.

Existen muchos más riesgos a nuestra salud cuando tomamos sodas, cuando se consume mucha soda estamos invitando a una cantidad enorme de padecimientos que pueden llevarnos a la muerte prematura.

Mucha gente piensa que al sustituir la soda normal por la de dieta, pueden evitar los danos a la salud del consumo de azúcar. Sin embargo, esto es falso pues la soda de dieta puede causarnos el mismo daño y a veces hasta más.

A continuación, le damos algunos secretos que probablemente no sabe sobre las sodas:

1. Las Sodas de Dieta NO son lo que Usted Piensa

Muchas personas creen que beber soda de dieta es una elección mas sana que beber la soda regular; sin embargo, esto es falso. Es cierto tienen menos calorías, pero los efectos secundarios son muy dañinos para nuestra salud.

Se ha comprobado en estudios que la soda de dieta puede tener riesgos de ocasionarnos diabetes en una proporción mas alta que la soda normal. Un estudio demostró que las mujeres pueden desarrollar diabetes tipo 2 con el consumo de soda de dieta y suben de peso mucho mas que consumiendo soda regular.

Entonces es importante el pensarlo dos veces antes de abrir una botella de soda de dita. Estas bebidas incrementan los antojos, subir de peso y tienen grandes riesgos en ocasionar otras enfermedades, aparte de sus cualidades adictivas. No hay manera de evitar todos los riesgos a nuestra salud al tomar bebidas gaseosas o sodas.

2. Las Sodas Ocasionan Obesidad y Subir de Peso

Las Sodas tienen una concentración enorme de azúcar lo que induce las probabilidades de subir de peso, exceso de grasa. La grasa que se produce al beber sodas es grasa visceral, esta se extiende alrededor de nuestros órganos y estómago, no solo aumenta el peso, sino que produce daño a los nervios de nuestros órganos.

Las sodas que contienen azúcar artificial son peores pues disparan la producción de insulina, lo que hace que su cuerpo guarde la grasa y esto le subirá de peso. Además, el azúcar artificial es mucho mas adictiva que el azúcar refinada o azúcar natural. Al ser más adictiva le ocasionará querer tomar más sodas y se convertirá en un mal habito.

3. La Soda está Relacionada Directamente con el Riesgo de ocasionar Diabetes Tipo 2

El beber soda y soda de dieta incrementa el riesgo de provocar la diabetes en un 40% o síndrome metabólico. El síndrome metabólico lleva a las personas a un tener un riesgo mas alto de enfermedades del corazón y derrame cerebral.

Si desarrolla diabetes tipo 2 existen muchos problemas y condiciones medicas que se ligan directamente con esta enfermedad. Por ejemplo, puede ocasionar enfermedades del corazón, enfermedades de los vasos sanguíneos, enfermedades de los nervios, riñones, la vista y los pies. También problemas de sordera, infecciones, daño al sistema nervioso y Alzheimer.

4. Despídase de una Bonita Sonrisa

La soda contiene un ácido llamado fosfórico, este ocasiona que los dientes se dañen, cavidades, descoloración y daño a las encías. Se han hecho muchos estudios en los cuales se muestra que la soda puede ocasionar el mismo daño en sus dientes que el daño que ocasiona en los adictos a la cocaína y a la metanfetamina. Entonces, si desea mantener una bella sonrisa, ¡despídase por siempre de beber soda!

5. La Soda esta ligada directamente con Incrementar los Síntomas de Depresión.

El consuma de sodas se ha ligado a la depresión y existen indicaciones de que puede incrementar los síntomas de la depresión en aquellos que están batallando con esta enfermedad. Los estudios muestran que las personas que beben de 4 tazas de soda al día tienen un 30% mas de probabilidad de padecer y empeorar los síntomas de su depresión.6

6. La Soda no le hace sentir más satisfecho

Cuando bebemos sodas esto no nos hace sentirnos mas satisfechos ya que tiene una enorme concentración de fructosa, y NO hace que uno se sienta lleno o satisfecho, esto ocasiona que usted coma mas ya que su cuerpo no se da cuenta de que ya ha consumido muchas calorías.

7. La Soda es Adictiva para muchísima Gente

La soda contiene mucha azúcar, razón por la cual la bebida es adictiva, esta adicción a el azúcar activa y descarga una hormona que es un neurotransmisor llamado dopamina en el cerebro lo que hace que las personas sientan placer.

El cerebro humano busca las descargas de dopamina pues esto provoca “el deseo” “el antojo”, así entonces se crea una adicción o dependencia, lo que se le conoce como adicción a la comida. La adicción a la Soda y a las drogas tienen similitudes sumamente parecidas.

8. Los Consumidores de Sodas tienen mas probabilidades de desarrollar Cáncer

Se han llevado a cabo estudios que han demostrado que las bebidas azucaradas como la soda, si se consumen con regularidad, esto puede ocasionar que desarrollen cáncer. Esto se debe a que contienen una substancia llamada metilimidazol, la cual le da el color obscuro o acaramelado.

9. Las Sodas puede acelerar el Envejecimiento

En Norte América, existen muchas personas que usan muchísimos productos de belleza e inclusive están dispuestos a hacerse operaciones riesgosas con tal de aparentar menos edad. Sin embargo, si supieran que las bebidas azucaradas les aceleran el proceso de envejecimiento, y el aumento de arrugas en la piel.

10. La Soda Puede Dañar su Corazón

Uno de los órganos mas importantes en nuestro organismo, el cual nos mantiene vivos es nuestro corazón, y es nuestra responsabilidad el hacer todo lo que este en nuestras manos para tener un corazón fuerte y sano.

Sabía que las sodas pueden poner en riesgo la salud de su corazón, le pone en riesgo de un ataque al corazón, derrame cerebral, y muchas otras enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a la enorme concentración de azúcar que contiene la soda aproximadamente 8.75 cucharadas de azúcar, es mas del doble de la porción recomendada diariamente.

11. Las Sodas Ocasionan Contaminación Ambiental

Si nuestro cuerpo no puede deshacerse y digerir el azúcar artificial, el cual se encuentra en las sodas, entonces el medio ambiente no puede deshacerse de estos elementos químicos tampoco. Así entonces el agua no puede eliminar este tipo de azúcar, lo que ocasiona la contaminación del agua.

Se ha detectado que el azúcar artificial ha producido niveles de acesulfame K, sacarina y sacarosa, todos estos los tienen en las sodas. Como resultado el consumo de las sodas aparte de afectar nuestro organismo afecta a los animales es un contaminante y no es saludable.

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