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Los Beneficios para la Salud del Vinagre de Manzana

Durante muchos años desde los tiempos de nuestros abuelos el vinagre de manzana se ha usado para ayudar a prevenir y aliviar algunos problemas de salud.

Se ha sustentado que nos ayuda a bajar de peso, equilibra los niveles de azúcar en la sangre y cura el hipo. Estas son algunas de las razones por las que debe de asegurarse de usar este maravilloso vinagre, el cual ha estado guardado en su alacena durante mucho tiempo e incluirlo en su dieta diaria.

¿Cómo se elabora el Vinagre de Manzana?

Este se elabora en dos procedimientos sencillos:

El primer paso es cortar las manzanas en pedazos y mezclarlos con agua. Dejarlos reposar durante la noche y durante unas semanas hasta que se fermenten. El azúcar natural de las manzanas se transformará en alcohol. Esta mezcla empezara a formar bacterias saludables la que forma el ácido acético el cual produce todas las ventajas para nuestra salud. Además, el vinagre de manzana orgánico sin filtros contiene algunas proteínas, encimas y bacterias saludables las cuales también están ligadas a los beneficios para nuestra salud.

A continuación, le damos una lista de las ventajas del Vinagre de Manzana para nuestra salud:

1. Combate las Bacterias dañinas

El vinagre de manzana es conocido como un limpiador eficaz y saludable para nuestro hogar. Este es desinfectante y antibacteriano. Este mismo efecto lo tiene en su cuerpo, ya que como lo mencionamos anteriormente, contiene ácido acético el cual elimina las bacterias y previene que se multipliquen.

Por ej. el Vinagre de Manzana se ha utilizado por años para limpiar las heridas y desinfectar áreas expuestas a la mugre y a las bacterias. Se han hecho estudios en los que muestran que el vinagre de manzana ayuda a eliminar el acné cuando se aplica en la piel.

2. Equilibra el azúcar en la sangre

Cuando tenemos el nivel alto de azúcar en la sangre, es muy peligroso ya que es la causa principal de la diabetes tipo 2 y muchas otras enfermedades crónicas. Pero si incluye el vinagre de manzana en su dieta, esto le ayuda a reducir los niveles del azúcar altos en la sangre y la mantiene a un nivel sano.

3. Bajar de peso

Si está tratando de bajar de peso, el vinagre de manzana le puede ayudar mucho en este proceso. Ya que como reduce el azúcar en la sangre, este ligado a reducir sus antojos de la comida chatarra y golosinas.

Muchos estudios han indicado que el vinagre de manzana también incrementa su metabolismo y le ayuda a comer menos calorías, y así bajara de peso. Sin embargo, es importante el recordar que, si desea bajar de peso y tener éxito, tiene que llevar una dieta sana y hacer ejercicio.

4. Un corazón saludable

Ha sido comprobado que el ácido acético que contiene el Vinagre de Manzana reduce la presión arterial lo que está relacionado a la salud del corazón. También otros estudios han demostrado que el vinagre de manzana reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.

5. Aliviar el Hipo

El hipo es muy incómodo y a veces es imposible de aliviarlo o evitarlo, pero con una cucharadita de vinagre de manzana se le quita el hipo inmediatamente.

Un jovencito tuvo la magnífica idea de hacer paletas de dulce con vinagre de manzana, y esto le quita el hipo pues estimula los nervios de la garganta que son los responsables de los “espasmos” del hipo.

6. Remedio eficaz para el malestar estomacal

El vinagre de manzana es conocido por aliviar varios síntomas y problemas del estómago. Por ej. ayuda con las infecciones bacterianas que causan diarrea y dolores de estómago. Y la razón se debe a que contiene antibiótico natural el cual elimina las bacterias de nuestro sistema inmune.

También ayuda con la acidez estomacal ya que el ácido del vinagre de manzana neutraliza los ácidos estomacales y restaura los niveles del pH en el cuerpo. Todo lo que necesita es tomar 2 o 3 cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia, esto es mucho más económico que comprar medicamentos para la acidez estomacal.

¿Remedios Caseros del Vinagre de Manzana?

Reduce la apariencia de las manchas de la piel por la edad

Instrucciones:

• Mezcle en una batidora una cebolla y usando un colador para extraer el jugo en una pequeña vasija.
• En otra vasija mezcle un tanto del jugo de la cebolla y otra parte de vinagre de manzana.
• Aplique la mezcla directamente en la piel donde tenga las áreas obscuras. Aplique con una borlita de algodón.
• Deje reposar la solución en la piel por 30 minutos
• Repita este procedimiento una vez al día por 6 semanas. 

Recurso: Home Remedies Web

Reduce la apariencia de la celulitis

Instrucciones:

• En una vasija pequeña añada 3 partes iguales de vinagre de manzana por una parte de cualquier aceite para masaje y mezcle.
• De masaje suavemente con esta mezcla a las áreas con celulitis
• Repita el procedimiento dos veces al día, de manera ideal una vez en la mañana y otra antes de irse a dormir.

Recurso: Home Remedies Web

Tratamiento natural para el Acné

Instrucciones:

• En una vasija pequeña combine 3 partes de agua con una de vinagre de manzana
• Use una borlita de algodón para aplicar la solución directamente a las áreas afectadas en la piel.
• Deje reposar por 10 minutos
• Enjuague con agua tibia
• Repita el procedimiento tres veces al día.

Recurso: Home Remedies Web

Algunas precauciones con el Vinagre de Manzana

No se conoce de ningún efecto secundario o adverso por tomar vinagre de manzana, sin embargo, no debe de consumir demasiado, pues le puede caer mal.

Lo que sí es un hecho es que si se consume mucho vinagre de manzana puede dañar el esmalte de los dientes, puede producirle ámpulas en la garganta y acné.

Si está tomando medicamentos para la diabetes o regular el azúcar en la sangre o hipertensión, es muy importante que consulte a su médico antes de tomar el vinagre de manzana ya que se puede interponer o reaccionar con algunos de estos medicamentos.

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